一、经常献血可以缓解和降低高粘血症
随着人们生活水平的提高和运动的缺少，体内就产生过剩的营养，过剩的营养就转化为脂肪，部分脂肪以血脂的方式存在于血管内，使血液的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附在血管壁上，导致动脉硬化，血管弹性降低，容易引起心脑血管疾病。
二、经常献血可提高造血功能，促进血液的新陈代谢
献血后由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储存的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。经常定期适量献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
三、可预防、降低心脑血管病的发生
研究表明，人体中铁元素贮存过量，是导致心血管疾病的重要原因之一。实践证明，献血后体内铁元素贮存量有所减少，降低了心脑血管疾病的发病率。
四、献血可促进、改善心理健康，延年益寿
健康的情绪有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，能使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，定期献血将促使您更加注意自己的健康，注重自己的生活习惯，调整饮食结构，培养运动习惯，提高生命活力工作与生活更加充实，这是健康长寿的重要要素。
