肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。中医认为，肝主藏血、主筋、开窍于目，与胆相联合。
眼睛干涩便成为了很多人的困扰。刘朝霞说，这和夏天的气候脱不了干系。夏季是一个生发的季节，易出现虚火上炎的症状，肝火旺就会双目干涩，甚至出现眼睛刺痛、双目红赤等症状。
爱美女性在夏季总会担忧脸上会冒出痘痘，不仅影响颜值还易使心情低落。据刘朝霞介绍，脸部两侧是肝经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，与之对应的脸部两侧就容易“冒”痘。
年轻人在夏季应早睡早起，在晨起时可以做一些有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、骑自行车等，这些运动可以帮助阳气生发，对肝脏有一定的养护作用。
青色属木，入肝，具有舒肝、强肝的功能，能消除人体疲劳、防范肝疾。青绿色的新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的主要食物。
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