健康株洲，全民健身。为推动全民健身活动的开展，掌握我市乡镇居民的体质现状和变化规律并推广科学健身，5月20日上午，株洲市全民健身服务中心体质监测服务队深入天元区雷打石镇，为当地居民开展免费国民体质监测和公益培训活动。
这次活动是株洲市全民健身服务中心开展国民体质监测“五进”活动——进乡镇的重要一站，着重对全村20岁至59岁的成年人、60岁至69岁老年人2个年龄段的200多人进行了全面体质监测，测试指标包括身体形态、身体机能、身体素质三大方面。尽管天气炎热，仍然挡不住热情的村民踊跃前来参与活动。
体质监测活动开展之前，为保证培训质量，特别邀请了株洲市健身广场协会主席沙正乐老师进行健身广场舞公益培训。他亲身示范动作要领，从易到难，循序渐进。居民们对本次培训的内容表现出极大的兴趣，学习热忱非常高涨。大家纷纷表示：通过本次培训提升了自己的健身广场舞技巧，既体验了运动的快乐，也加深了对操舞项目的理解，感受到了健身广场舞运动的魅力，收获颇丰。
公益培训结束后，居民纷纷投入到体质监测活动中来。活动现场，10多个监测仪器靠墙摆了一排。有常规的身高、体重、肺活量、握力等测试，但还有很多非常规项目，如反应测试、平衡感测试等，让测试的趣味性大大增强。前来测试的居民排起了队伍，很多居民从没参加过体质监测，志愿者耐心指导，为他们一一进行项目测试。
在平衡感测试中，测试者需要闭眼单脚而立，根据实际测算平衡感，很像小时候玩的金鸡独立。“越来越像游戏了。”一旁的居民打趣地说。“体质监测结果能为大家提供更合适个体的运动处方，避免运动伤害。”志愿者为大家解释。
逐项测试结束后，通过一张体能测定报告使居民可以直观了解自己身体状况。志愿者还根据测试的结果为他们仔细讲解，告知测试者身体目前存在问题，以及各自锻炼的最佳方式，使测试者能够初步掌握正确、科学、有效的健身方法进行体育锻炼。
通过此次活动，使居民们更加全面了解自身的健康状况，增长了科学健身意识和技能，对养成良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围有着重要意义。接下来，株洲市全民健身服务中心还将继续开展“五进”活动，造福更多人民群众。 |
