为了更好的落实《全民健身计划刚要》，构建面向大众的体育服务体系，根据株洲市民的身体现状和变化规律，科学的指导全市人民健身活动的开展，提高市民身体素质和健康水平，发挥体育对增强人民体质的积极作用。昨日，株洲市全民健身服务中心特意请来了湖南省国民体质监测中心主任王奎，举办了一场关于“体质测试与健康”的讲座。
本次公益讲座主要是为广大体育爱好者提供健身指导，让大家区别体测和体检的不同，并对大家进行运动性疾病的诊断和建议。让体育爱好者们从身体、心理等方面更加了解体测与健康，也让更多爱好体育锻炼的社会居民对体质监测有了更加深入的了解。
课上王奎主任通过一些生动的例子、简单明了的理论、丰富的实践经验，深入浅出的讲述了健康的定义、如何预防慢性病、健康体适能、如何进行适量运动等方面的知识。让近百名参与者学会了体测的基本操作流程，掌握了实用知识和技能。
理论讲座之后，开展了体测相关的实际操作，主要从力量、柔韧性、心肺耐力、平衡能力、反应能力等几个方面进行测试。这次测试让体育爱好者充分了解体质监测并学会如何对自身体质情况做出相应的判断。
之后，株洲市全民健身服务中心国民体质监测活动也将持续走进社区、学校，为全市更多的市民做好体质监测服务工作，各位可以持续关注株洲市全民健身服务中心和韵动株洲。
|
