由株洲市全民健身服务中心
联合韵动株洲开展的
2020年株洲市全民健身服务中心
线上公益培训活动
正在火热进行中
曳步舞、广场舞、排舞、柔力球
四大课程教学视频陆续推出
让市民朋友们在家中
也能享受到最优质的公益培训
此前
曳步舞的教学视频已经发布
今天，要带大家学习
居家健身柔力球《最贵是健康》
话不多说，快跟着老师练起来吧！
第二课
居家健身柔力球《最贵是健康》
▲《最贵是健康》完整版
▲《最贵是健康》分解动作1-4节
▲《最贵是健康》分解动作5-5节
柔力球运动是以太极原理为基础，以迎--引--抛为技术特征，以套路演练和隔网对抗为主要运动方式，具有鲜明民族特色、内外兼修的健身运动项目。柔力球运动技术的特点及对我国传统文化思想的传承，在健身健心方面具有较高价值。
/老师简介/
▶陈艳华◀
陈艳华：株洲市柔力球协会教练，一级社会指导员，一级教练员。
除了在家中独立学习以外
广大市民还可以呼朋唤友
通过团队报名的形式（不低于10人）
参与到本次线上公益培训中来
并将学习成果录制视频进行投稿
最后我们将通过网络投票的方式
评选出各项目的前三名
并送上丰厚奖品
视频投稿时间：2020年5月1日00:00至5月7日23:59
获奖名单公示：2020年5月11日
1、参与者以团队报名的方式进行报名（报名团队人数要求不低于10人），扫描下方二维码或点击左下角阅读原文下载报名表并填写相关信息，并将报名表发送至指定邮箱997797627@qq.com，或前往株洲市全民健身服务中心现场报名，联系电话：28687947。
2、参评团队以本次活动发布的培训课程视频为标准，自行组织本团队学习与排练。
3、参评团队录制培训成果视频投稿至指定邮箱997797627@qq.com（韵动株洲免费提供培训成果视频录制服务，联系电话：18390841152，参与团队也可以自行录制培训成果视频）。
（二）参评视频中参与人数需为10人以上（含10人），如果未满10人，则为不合规，无法参与投票评选；
（三）参评团队需保证参评视频中参与人员与报名表上一致，若被发现视频造假，将取消参评资格；
（四） 活动主办方将对参评团队上传的视频进行合规性审核，视频审核通过后，该视频将发布于“株洲全民健身”微信公众号、“韵动株洲”微信公众号等，广大网民可以观看该视频并为该视频投票。若审核未通过，参赛者需要重新发送视频；
（五）网民点赞规则：网民可对参评视频点赞投票，每用户每天限投一票，最终各项目点赞数排名前3的团队获优胜奖。
奖品：价值1000元手提蓝牙音箱
1、获奖者一个投稿视频仅获得一份奖品，不得重复获奖；
2、公示后获奖的市民，须携带本人身份证前往韵动株洲办公室领取相关奖品（若获奖市民发送的视频无法证实是本人原创且并无本人出镜，则取消获奖资格），具体领奖时间会在“株洲全民健身”微信公众号、官方网站和“韵动株洲”微信公众号进行发布，也会逐一电话通知到位。
柔力球爱好者们
还在等什么呢
赶紧召集朋友们学起来
既能锻炼身体还能获千元大奖
何乐而不为呢！
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