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小神射手炼成记——侧观第二季暑期健身小达人之射箭训练营!

时间:2020-07-24 19:12:19  来源:  作者:

 

“带着孩子来参加这次活动,不仅孩子体验了射箭的乐趣,就连自己也学到了不少知识,认识了各种弓箭,这真是一次有意义的活动。”活动结束时,一名小学生家长表示。

 

02

 

射箭的秘密

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后翌氏射箭俱乐部的美女馆长王琼翌告诉你这些射箭的秘密——

 

●射以养身

适合男女老少,是终身可以从事的运动;

 

●射以养眼 

射箭讲求目容端正。在野外射箭时,郁郁葱葱的大自然就是养眼的最佳环境,长期习射对眼力定有帮助;

 

●射以养气

射箭时要求:声容静、气容肃;射箭柔和用力,从容安详,故呼吸始终深沉、顺畅;

 

●射以养胆

射箭时动作一气呵成,不能停顿迟疑,故可以培养果断的品格;

 

●射以养神

射箭除了技术熟练、稳定外,更重要的是注意力高度集中,始终将精神返回到自身上来,并贯注于目标;中不喜,失不恼,诚心诚意射出每一箭。

 

●射以养智

通过射箭又能直观而深刻地体会出抽象的道理,培养自觉、自律、自修、自正的良好习惯,继而启发智慧,学以致用,身心受益。

 

●射以养德

追求射以养德的射道则更要学习传统文化。

 

●射以养美

射箭运动中具备多种美:动作简单而自然之美,柔和用力之美,身体端正挺拔之美,气定神闲之美,从容果敢之美,坚毅之美、恭敬礼让之美,自觉互助之美,尊重生命之美,积极向上之美和“学而时习之,不亦悦乎”的精神愉悦之美等等。

 

●射以养正

通过射箭,个人可以练就诚意、慎独的功夫,培养自觉、内省、坚毅、果敢、恭敬、礼让、中正等品德,达至身心合一、安详大雅的境界。

 

 

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