我是一名在互联网从业者，也是一名健身爱好者，在我看来，keep是一个很优秀的APP，它知道你要什么。
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你想要目标激励，
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你想要新手引导，
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你想要社交炫耀，
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你不想去健身房；
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你也不想找教练；
它都给你。
尽管keep里有数百种健身动作展示（而不是教学），但它仍然只是一个互联网产品，而不是一款健身产品。
因为keep不懂健身。
就像你天天看NBA，把科比的后仰吉诺比利的欧洲步白巧克力的不看人传球甚至乔老爷的吐舌头都学的惟妙惟肖，但当你走上球场面对一名受过一年以上基本功训练的高中校队队员时，一下子就被爆的合不拢腿。
你尽可以借口说地板太干地板太湿或者地板不干不湿，但这都掩盖不了你的技术糟烂甚至压根不会打球的事实。
keep最大的问题就在这里，默片式的动作展示，与教学不是一回事，这一点keep还比不上一些视频网站里大V的教学，至少大V会同时对动作的规范原理和要注意的地方进行解说。
如果你在线下跟教练学习，教练在教你动作时还会告诉你：
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这里太紧张了，放松，放松；
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调整一下呼吸，来一口气顶住！
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这里酸不酸？酸还是痛？
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感受一下我手的位置，往上顶；
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注意重心，看看你刚才是不是重心往前倾了？
等等。
所谓的运动技术，本质是身体的本体感觉，教练指导你的过程，就是培育你本体感觉的过程，这是基本功，但keep无法告诉你怎样“找到感觉”，你只能照猫画虎地做这个动作，但无法把动作做的标准，合理，高效。
就像你把极品飞车这类赛车游戏玩的通透，学会熟练地换挡、倒车、起步加速甚至漂移过弯，然而你要考驾照时，还是得找个教练手把手地教你倒车入库和S弯，慢慢去找手眼脚协调的感觉一样。
“照猫画虎地跟着示范练”的模式，也同时压制了用户主动学习的的欲望，
而“主动性”在我看来，恰恰是学习的关键。
你在上学时，如果抱着“哎呀我考个60分就可以了”的心态，那么你一定考不了60分。
如果同时老师还告诉你“我不指望你们考高分，能考60就行了”呢？
这是keep在理念上的恶，作为keep用户的你，从来不会去想：
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这个方法与我的目标相符合吗？
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这个计划适合我吗？
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怎样去练这个动作会有更好的效果？
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