随着社会的进步，人们对自身生存质量的要求不断提高，在这种发展趋势下，国民体质和健康己经越来越成为各国普遍关注的问题。在运动处方指导下进行锻炼，是健身锻炼进入科学化阶段的基本标志。体育锻炼可以达到防病、治病、健身的目的。不同的身体状况应采取不同的锻炼方法，否则会使人体受到伤害，尤其是针对中老年那些身患各种慢性疾病的健身者，更加有必要按照运动处方进行体育锻炼活动。
防治高血压病，需要合理使用降压药物，坚持长期小剂量服药，防止血压波动过大，合理安排日常生活，注意营养卫生，避免过度紧张，同时还需要参加适当的体育活动。
体育锻炼可以增强神经系统功能，使中枢神经系统的兴奋和抑制过程得到协调和平衡，加强身体各种营养物质的代谢，消除体内过多的脂肪，使肌肉周围血管舒张，保持血管弹性，改善血流动力，从而促使血压降低。
高血压患者根据需要指标和其它临床表现，最喜爱医学上可分为三级。在制定运动处方时，我们也要根据这三级编组进行锻炼。特别说明的是：一级、二级患者比较适合适量的运动，三级高血压病患者，舒张压超过14.7-16.0kPa (110-120mmHg)，在病情没有稳定时暂停锻炼，以免发生意外；病情稳定后，应在医生指导下逐步锻炼。
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